Abteilungsleitung

Abteilungsleiterin

Irmgard Pröschl

Über uns

Gymnastik für Frauen montags um 19.00 Uhr – 20.00 Uhr mit Übungsleiterin Frau Andrea Schipper- Kreckel in der Realschulturnhalle

Gymnastik für Frauen mittwochs um 18.30 Uhr – 19.30 Uhr mit Übungsleiterin Frau Patricia Meindl-Jäger in der Realschulturnhalle

An Feiertagen und während der Schulferien findet keine Gymnastik statt.

Gymnastik für Frauen

Gymnastik lässt sich in jedem Alter durchführen. Wichtig sind der Spaß und die Bewegung, wenn in der Gruppe trainiert werden kann. Ohne großen Kraftaufwand lassen sich viele Gymnastikübungen machen, die die Beweglichkeit fördern und erhalten.

Nach dem Aufwärmen, mit z. B. Armkreisen, Schulterkreisen und gehen auf der Stelle im Takt der Musik, beginnen die Gymnastikübungen. Diese stärken die Muskulatur des ganzen Körpers.Wechselweise wird die Gymnastik auf dem Pezziball, mit Fitness-Bändern oder im Zirkeltraining durchgeführt. Dabei achten die Übungsleiterinnen auf richtiges Atmen, auf Anspannung, Entspannung und richtige Körperhaltung. Das beliebte Ballspiel rundet die Gymnastikstunde ab.Die Frauengymnastik ist für jedes Alter und auch für untrainierte Frauen geeignet.

Eltern-Kind-Turnen für die Kleinsten (18 bis 27 Monate)

Ab sofort gibt es beim ESV Gemünden einen neuen Kurs im Angebot. Für Eltern mit ihren Kids zwischen 24 und 36 Monaten bietet Ronja Brasch eine Turnstunde in der Realschulturnhalle in Gemünden an.
Für Infos und bei Fragen bitte gerne bei Ronja Brasch unter 0160/ 94468514 melden.
Wir freuen uns auf euch!